中醫有“春生,夏長,秋收,冬藏”之說。冬者,天地閉藏,水冰地坼。此時,自然界陰盛陽衰,萬物蟄伏,生機潛藏,以待來春。人的養生也要著眼于“藏”,即天人合一。不論是民間俗稱的“三九補一冬、來年無病痛”,還是中醫經典著作《黃帝內經》中說到“冬不藏精,春必病溫”,都表明了冬天不“養藏”,對身體健康不利。那么,冬藏到底藏什么、怎樣藏?
諺語云:”秋冬 膏方巧進補,來年開春能打虎”。時下正是秋收冬藏交接之際,人們秋冬中醫藥食調補的習俗,日漸發展、流行。祖國醫學亦認為,中藥膏方具有調補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血的作用,對增強機體免疫功能,促進新陳代謝,改善亞健康狀態,防病治病等效應確切,得到廣大民眾的認可。 什么是膏方 近代名醫秦伯末在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗稱膏滋藥”。按照制作工藝不同,可分為葷膏、素膏、蜜膏、清膏四種。 適合人群 一、呼吸系統疾?。ň徑馄冢?/strong> 如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等中醫辨證屬肺腎陽氣虛損為主者。 二、亞健康狀態 如周身乏力、精神不振、失眠、記憶力減退、平素畏風怕冷、易感冒或冬季反復感冒的肺脾心腎不足、虛寒性體質者。 三、女性、男性疾病 女性月經失調、更年期綜合征、產后體虛、畏寒肢冷、情欲淡漠、皮膚過敏;男性須發早白、陽痿早泄、早衰等肝腎陰陽虛損者。 四、小兒疾病 小兒體虛易感、久咳不愈、胃納不佳、便溏易驚、發育遲緩(五遲)等臟腑功能低下者。 五、老年疾病 老年慢性虛損性疾病及腫瘤術后、放化療后見氣血陰陽俱虧者等。 膏方的選擇
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